...Estímulo de mais tranquilidade: quem se dedica à meditação diariamente sabe lidar melhor com emoções negativas e isso pode significar automaticamente menos estresse, mais saúde e qualidade de vida! Seria relevante ficar sabendo curso instrutor de meditação para todos os profissionais nesse...

...podemos saber se estamos nos concentrando ou meditando? Para quem é indicado este curso? Ela pode auxiliar em uma poderosa desconexão e com isso pode ajudar a diminuir os efeitos causados pelo estresse mental, e como consequência, agregar mais relaxamento e diminuição de possíveis tensões...

...estejamos a cada dia mais fortalecidos no propósito da busca pela autorrealização, através do autoconhecimento. Esse programa diferencia-se da terapia cognitivo-comportamental na medida em que não enfatiza a mudança do conteúdo dos pensamentos, e sim, a transformação da consciência que o...

...meditando assim seu dia ficará mais suave, seus problemas mais leves e sua vida, bem mais feliz. Já é amplamente comprovado que quem medita desenvolve atenção plena e possui equilíbrio emocional e mental para viver bem todos os aspectos da vida. "Um iniciante é aquele que tem anseio interior...

...intelectual, mas antes disso, ela é toda coração. Há ainda um grande bônus, você provavelmente irá começar a dormir muito melhor com o passar do tempo, e isso por si só já ajuda a melhorar potencialmente a qualidade da sua vida e da sua saúde. Vale salientar que meditar envolve...

...meditação da tarde. Efeitos como acordar mais cansado, perder a paciência com maior facilidade e até mesmo adotar uma postura de negligenciar a saúde são apenas alguns dos pontos mais evidentes dessa rotina atual – e a meditação pode ser uma aliada para lidar com tudo isso....