Nossa realidade é cada vez mais corrida e atribulada, e em um único dia temos uma enorme carga de responsabilidades e compromissos – tudo isso pode afetar nosso estado emocional, agregando sintomas de ansiedade de estresse e afetar mais uma série de aspectos! Atualmente estamos vivendo em um...

A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições de sabedoria para gerar transformações mentais e emocionais. Meditar é alcançar a tranquilidade interna e a arte está em trazer este estado para todos os momentos da vida. Neste curso, são apresentados os fundamentos...

...iluminação correta, e por isso imagine uma bela chama dentro do seu coração, iluminando-o. Curso de meditação Doçura, Amor e Unicidade pela contemplação. Ao comparar os efeitos da meditação e do relaxamento corporal, foi verificado que, embora ambas as técnicas tenham produzido uma...

...tirar dúvidas e meditar em grupo mantendo seu compromisso com si mesmo. Curso de meditação gratis online O curso de meditação está direcionado para aquelas pessoas que desejam combinar esse desejo de sentir o profundo com a capacidade para a instrução, a transmissão e o acompanhamento a...

...meditação transcendental você encontra aqui. Mestres espirituais podem respirar mesmo com o nariz e a boca fechados. Quando falamos em relaxamento, falamos em reduzir tensões. Técnicas de relaxamento profundo, colocadas em prática durante o dia, podem melhorar a quantidade e a qualidade do...