...respiração teria que ser tão suave que o fio não se mexeria com o inspirar e expirar. É mais fácil de olhos fechados mas há quem prefira meditar fixando um ponto - questão de escolha. Neste artigo, iremos nos concentrar nessa forma de meditação mais do que nos pranayamas iogues. Essa...

...meditation), meditação xamânica, meditação dinâmica, meditação com mandalas, meditação zazen, meditação shamata, entre outras. Curso de meditação online com certificado Em seguida, podemos meditar para nos tornarmos um com Ele. Através de um estímulo aversivo, foi verificado que o...

...dificuldades é aprender como se concentrar bem. Abrindo um canal direto com o todo e com nossa intuição. Com apenas alguns minutinhos do seu dia, você pode meditar e ser beneficiado por inúmeros efeitos positivos. Depois de uns 2 minutos, imagine que o ar não é ar, mas sim paz. A meditação...

...único objeto de sua vida, então esse aspirante tem a capacidade de correr muito rápido e, eu diria que ele deve adotar celibato absoluto. Uma vez que começamos a meditar todos os dias, nossa vida logo começa a ser acometida por algumas mudanças bastante interessantes. O conhecimento nos ajuda...

Você sabia que apenas 5 minutos de meditação por dia podem mudar sua vida? Nosso dia a dia é sempre rodeado de uma série de tarefas, preocupações e atividades diversas, e ao se render à prática da meditação muitas pessoas encontram uma forma mais tranquila e qualitativa de lidar com...

...“eu tenho certeza” por três vezes”. É importante saber que se queremos fazer algo ou realizar alguma coisa, temos de nos esforçar para tal. Meditação Metabavana (Amor Universal). Sol no centro da coroa: vamos meditar no centro da coroa e imaginar o sol, o qual é nossa nova criação da...