A ciência comprova que ano após ano a meditação traz benefícios inéditos para a vida de milhares de pessoas, e nesse post eu vou te revelar por que isso acontece, vou dar dicas e como você pode começar a praticar hoje mesmo! Você quer mais saúde em sua vida? O termo mindfulness surge...

Meditação é a maior aventura que a mente humana pode empreender. Sejam bem vindos a este site de meditação! Meditação é, nada mais, nada menos, do que você estar com você mesmo, respirando suavemente, sentindo sua respiração entrar, sair, dá uma paradinha, e de novo, entrar, sair....

...desenvolver, vontade e disciplina em manter uma prática diária, com isso deleitar-se dos benefícios que a meditação pode trazer em sua vida. O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do sofrimento, elemento...