A ciência comprova que ano após ano a meditação traz benefícios inéditos para a vida de milhares de pessoas, e nesse post eu vou te revelar por que isso acontece, vou dar dicas e como você pode começar a praticar hoje mesmo! Você quer mais saúde em sua vida? O termo mindfulness surge...

...você precisa saber para começar a meditar. Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. Se você estiver passeando por uma alucinação mental, sentirá que existe paz no interior e agitação no exterior. Prossiga no artigo para...

Aprenda mais sobre meditação neste curso online e gratuito. Este curso é indicado a qualquer pessoa que queira melhorar o seu estilo de vida e se conhecer melhor. Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse,...