...começo, apenas procure reservar um certo momento do dia onde tentará permanecer calmo e silencioso e, sinta que esses cinco minutos pertencem ao seu ser interior e a ninguém mais. Na cabeça, um vazio, um nada, que é importante para o cérebro descansar e com ele, a gente. Autotranscendência:...

Meditação é a maior aventura que a mente humana pode empreender. Sejam bem vindos a este site de meditação! Meditação é, nada mais, nada menos, do que você estar com você mesmo, respirando suavemente, sentindo sua respiração entrar, sair, dá uma paradinha, e de novo, entrar, sair....

Por ser um curso de introdução a meditação, este curso é voltado tanto a pessoas que buscam um primeiro contato com algumas técnicas de meditação, quanto para pessoas que já praticam e querem ampliar seus conhecimentos e aperfeiçoar suas práticas. Neste curso de iniciação, você...

...esteja meditando somente para agradar e satisfazer Deus a maneira própria dele, então a sua meditação é correta. Com apenas cinco minutos do seu dia é possível colocar em prática tudo que a meditação poderá favorecer na sua rotina, e ainda atribuir uma série de mudanças para a sua...

...que meditou bem. Esta meditação vem de uma tradição milenar e foi preservada em sua pureza para que você tenha a experiência mais profunda e autêntica de meditação. Tome decisões mais rápidas! Agora é com você! Eleve a autoestima meditando alguns minutos do seu dia! Em resumo: meditar...

...pessoas de qualquer idade e grau escolar bastando saber ler, escrever e ter acesso a internet. Enquanto nos concentrarmos, imaginemos por alguns minutos, bem no terceiro olho, uma chama, uma chama dourada queimando. O formando irá saber sobre o curso de meditação sp aqui e vai solucionar todas...

Esse curso de meditação é voltado para quem nunca tentou meditar antes. O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do sofrimento, elemento constituinte de qualquer das religiões. Esperamos que nesta página possamos...

Nossa realidade é cada vez mais corrida e atribulada, e em um único dia temos uma enorme carga de responsabilidades e compromissos – tudo isso pode afetar nosso estado emocional, agregando sintomas de ansiedade de estresse e afetar mais uma série de aspectos! O termo mindfulness surge...